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发表于
2025-07-04 12:34:45
来源:
龙驹凤雏网
脚被称为人们的经常按摩第二心脏,承担着全身的脚部重量,也是穴位离着心脏最远的。中医认为只需脚气足够,经常按摩
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那么精力就会充沛。脚部在脚上有许多的穴位穴道,身体上的经常按摩五脏六腑在脚上有反射区域,常常性的脚部摸摸脚能达到保健摄生效果。
通过脚能调度哪些疾病?穴位
1、转转脚腕可帮忙下降血压
俗话说人未老脚先衰,经常按摩中医认为从脚腕到脚底部位是脚部
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保健摄生的重要区域,常常性转动脚腕能抗击衰老,穴位帮忙下降血压,经常按摩保护了心脏,脚部每天早晚转脚腕,穴位每次转100下左右,
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可以促进部分血液循环,缓解了脚踝发硬的问题。
2、按一按脚背可以止咳
当儿童呈现咳嗽时家长可以按一按儿童的脚背,可以辅佐医治风热咳嗽一同伴随着扁桃体发炎的问题。脚背大拇指根部两边就是扁桃腺体反射区,当扁桃体发炎时对此部位按摩会有明显的疼痛感。平常要对左右脚两边进行按摩5分钟,然后多喝温开水,可减轻儿童咽喉肿痛问题。
3、按脚底能缓解心火旺盛问题
留神火旺盛时会让人们呈现睡觉质量变差、心慌意乱而且唇舌生疮。中医认为心火旺盛的人群有必要补肾阴来达到心肾相交的效果。常常运用热水泡泡脚而且对脚心和脚后跟按摩可以打通肾经。
4、揉大脚趾能缓解眼干
从中医的视点上来说肝开窍于目,只要让肝脏有足够血液滋补才能让眼睛更加亮堂。肝脏功用反常时不能让血液滋补眼睛,从而引起眼睛干涩以及疼痛感。平常可以按摩大脚趾,因为肝经源于大脚趾,可以增强肝经的气血,缓解了眼睛不适感。
温馨提示
空闲时光可以把双脚抬高,这样不只可以训练脚,一同也能让腿部肌肉得到放松,加强了心肺的氧气供应以及血液回流,保护了大脑及心脏,一同也具有抗衰老的成效。其他也可以踮着脚尖走,能缓解久坐或良久站后引起的身体疲劳和下肢酸胀,辅佐医治静脉曲张。
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